カワセミ工房 鎌倉 (旧絵手紙いろは印)

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カテゴリ:ワンプレートダイエット( 67 )

ワンプレートダイエット 20センチ0625

朝 ぬき

昼 アップルパイ

夜 塩鮭 サラダ 沢庵 味噌汁 ご飯
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さすがに前日食べすぎたみたいですね
体が欲しがりません、ムネヤケもするし朝は食べませんでした。
by kawasemi247 | 2007-06-26 16:29 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット リバウンド?

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昨日は、外仕事
途中のコンビ二に寄って朝ごはん

釣りの時は、おにぎりなんですが
何故かサンドイッチが食べたくなった

はじめてのお客さん所なので
初めからトップギヤー
雨も降りそうなので昼休み無し
勿論 昼食も抜き!

b0096418_12563651.jpg午後1時頃雨が本降りになってきた
ので撤収~!。

腹減ったー!
もう我慢できません
カロリーめっちゃ高い
豚骨ラーメン屋さんに直行!

以前 砂利敷の現場近くで
そのとき我慢したラーメン屋

その名は吉本家 横浜 家系ラーメン
ここのオリジナル”大船スペシャル”
私が一番美味しいと思うラーメン
それと半ライス注文しました。

全面に海苔が敷かれ尚且つその上に
岩海苔が乗っかっている
この海苔をライスの上に乗っけて
ラーメンのスープをかける
これ美味しいんです
麺いらないのでライスくれ~!

値段が洒落てる ¥720
大船スペシャルだけに
反対から読むと・・・

店長にブログ搭載許可確認済み

夕食は前日の残りカレーライスb0096418_13241825.jpg











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夜食にお客様からお茶の時間に
頂いたパンと羊羹。

ダイエット前 こんな食生活してました
そりゃー肥るはずだよね!
by kawasemi247 | 2007-06-25 13:32 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット 20センチ0623

朝 フルーツ

昼 盛り蕎麦 卸し大根 サラダ

夜 カレーライス サラダ ラッキョウ(自家製)
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今日 計量日たぶん増えてると思う
なーんでか?それわね!めっちゃ食べたから リバウンドじゃ~
今日(24日)仕事、外仕事、朝からパクパク 食べないと体が持ちません!!
by kawasemi247 | 2007-06-24 17:34 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット 20センチ0622

朝 カツサンド トマト アムス瓜

昼 エリンギ・なめこ味噌うどん 

夜 塩鮭 サラダ 瓜 味噌汁 ご飯
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エリンギ・なめこパスタ 美味しかったので
今度はキノコを味噌で炒めて、うどんと絡めてみた
これもまた美味しかった。
by kawasemi247 | 2007-06-23 16:47 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(2)

ワンプレートダイエット 20センチ0621

朝 トースト バナナ キウイ アムス瓜

昼 エリンギ・なめこのパスタ サラダ

夜 豚カツ キュウリ浅漬 トマト 沢庵 なめこの味噌汁 ご飯
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あ! マットが昨日と同じ・・・
by kawasemi247 | 2007-06-22 17:51 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット 20センチ0620

朝 いちごジャムトースト アムス瓜(長崎産)

昼 かに玉丼(レトルト1/2) サラダ

夜 肉野菜炒め トマト 瓜 沢庵 味噌汁 ご飯
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by kawasemi247 | 2007-06-21 17:32 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット 20センチ0619

朝 菓子パン バナナ

昼 素麺(2束) サラダ

夜 かに玉丼(レトルト1/2) サラダ お吸い物
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永○園のかに玉、二人前と書いてある
これも以前は1回で食べてた。
忙しい時にお世話になってます~!永○園
by kawasemi247 | 2007-06-20 19:28 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット 20センチ0618

朝 ポテトサラダサンド マンゴーヨーグルト

昼 のこり春雨 ポテトサラダ ご飯

夜 豚ロース味噌漬け 蒲鉾 サラダ タクアン 味噌汁 ご飯
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永○園の麻婆春雨 パック見たら3~4人前だって
今まで1回の食事で食べていた
今回は2食に分けてみました、これでも満足!
なんか小食に慣れてきたのかな?
by kawasemi247 | 2007-06-19 17:33 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)

ワンプレートダイエット 20センチ0617

朝 ベーコンエッグ じゃが芋サラダ バナナヨーグルト

昼 炒飯 サラダ

夜 麻婆春雨(インスタント1/2) キュウリ浅漬け じゃが芋 味噌汁 ご飯
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by kawasemi247 | 2007-06-18 17:34 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(2)

ワンプレートダイエット 20センチ0616

朝 BLT+1サンド バナナマンゴーヨーグルト 野菜ジュース

昼 そうめん(2束)トマト

夜 肉じゃが わかめ酢の物 納豆 味噌汁 ご飯
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野菜1日350グラムってテレビのコマーシャルで言っている
まだたりんのか~!

でっかいおっさん(182cm90.5㎏)のダイエット 8週おえての計量
85.6キログラム0.6kg増えている
なんで~ 先週あまり動かなかったからかなー
ここまで順調に減ってきたのに、やっぱり運動しないといけないみたいだね(>。<;)
21時追記 献立見返すと、ご飯の別盛りが3回ある
こんなに敏感に反応するんだ、ちょっと気抜いたらアウト!ですね
by kawasemi247 | 2007-06-17 15:10 | ワンプレートダイエット | Trackback | Comments(0)
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ご意見無用好き勝手な事かきます


by カワセミ
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