ワンプレートダイエット 20センチ0524
朝 サラダ ヨーグルトおやつラーメンのっけ
昼 茄子とズッキーニのフレッシュトマトソースパスタ
夜 煮物(がんも・筍・蒟蒻・人参・大根) 高菜炒め 野菜スープ ご飯
デッカイおっさん(182センチ90、5キロ)のダイエットも5週を過ぎた
さてと 今日は(25日)朝から雨なので、早めに風呂入ってサッパリした気分で体重計へ!
18時追記 86.6㎏
先週が87.1㎏だから500g減量
一ヶ月半で、3.9㎏だからまあまあだよね うんうん!
昼 茄子とズッキーニのフレッシュトマトソースパスタ
夜 煮物(がんも・筍・蒟蒻・人参・大根) 高菜炒め 野菜スープ ご飯
デッカイおっさん(182センチ90、5キロ)のダイエットも5週を過ぎた
さてと 今日は(25日)朝から雨なので、早めに風呂入ってサッパリした気分で体重計へ!
18時追記 86.6㎏
先週が87.1㎏だから500g減量
一ヶ月半で、3.9㎏だからまあまあだよね うんうん!
by kawasemi247
| 2007-05-25 17:05
| ワンプレートダイエット